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Découvrez le « Dry January »
Le Dry January, ou Mois sans alcool en français, est une initiative lancée en 2013 par l’organisation britannique Alcohol Change UK. Elle incite les gens à s’abstenir de boire de l’alcool pendant tout le mois de janvier.
Ce défi permet de sensibiliser aux effets de l’alcool sur la santé, de promouvoir des habitudes de consommation plus saines et de permettre à chacun de réévaluer sa relation avec l’alcool après les excès des fêtes de fin d’année.
Objectifs principaux
- Réduire la consommation d’alcool
- Sensibiliser aux effets de l’alcool sur la santé
- Offrir une pause au corps pour se régénérer
- Encourager des habitudes de consommation modérées tout au long de l’année
Se préparer pour le Dry January
Conseils pour réussir
Planifier à l’avance
Informez vos proches de votre participation et préparez des alternatives sans alcool pour les événements sociaux.
Éviter les tentations
Éloignez-vous des situations où vous seriez tenté de boire, comme les bars ou les soirées.
Remplacer les habitudes
Trouvez des activités alternatives, comme le sport ou la lecture, pour remplacer les moments où vous auriez bu.
Établir des objectifs clairs
Fixez des objectifs spécifiques pour le mois, comme améliorer votre santé physique et mentale ou économiser de l’argent. Notez ces objectifs et suivez vos progrès.
Créer un plan de soutien
- Rejoindre une communauté : Engagez-vous avec des groupes de soutien en ligne ou des amis qui participent aussi au Dry January.
- Utiliser des applications : Des applications dédiées peuvent suivre votre consommation d’alcool, offrir des conseils et vous motiver.
- Récompensez-vous : Célébrez les petites victoires comme une semaine complète sans alcool avec des récompenses non-alcoolisées, des sorties, des moments de détente…
Participer au Dry January est une excellente occasion de donner à votre corps une pause bien méritée et de réévaluer votre consommation d’alcool. Avec un peu de préparation et de motivation, les bénéfices pour votre santé et votre bien-être peuvent être très significatifs.
De résolutions en révolution : adoptez des habitudes saines qui durent !
Intégrer des alternatives sans alcool
Pour prolonger les bienfaits du Dry January, incorporez des boissons sans alcool à vos routines. Des cocktails sans alcool, des jus de fruits et des infusions peuvent offrir des options savoureuses et festives sans les effets néfastes de l’alcool.
Poursuivre des activités évasion
Continuez les activités bien-être que vous avez découvertes en janvier. Que ce soit le sport, la méditation, la lecture ou toute autre activité relaxante, ces pratiques peuvent remplacer les moments où vous auriez normalement consommé de l’alcool.
Fixer des limites de consommation
Si vous choisissez de recommencer à boire après janvier, fixez des limites claires pour éviter les excès. Par exemple, définissez un nombre maximum de verres par semaine ou réservez l’alcool pour des occasions spéciales.
Participer à des initiatives similaires
Des initiatives comme le « Sober October » ou des défis de 30 jours sans alcool peuvent être d’excellentes occasions de renouveler votre engagement envers une consommation modérée et réfléchie.
Le Dry January est bien plus qu’un simple défi d’un mois. C’est une opportunité de redécouvrir votre relation avec l’alcool, de renforcer votre santé et d’adopter des habitudes de vie plus équilibrées. Avec les bons outils et une volonté de changer, les bénéfices de ce mois sans alcool peuvent se prolonger tout au long de l’année.
Alors, pourquoi ne pas essayer ? Vous pourriez être surpris des résultats positifs sur votre corps et votre esprit.
Envoyez votre dossier à l’adresse e-mail suivante : salaire.permanent@startpeople.fr
N’oubliez pas de joindre le justificatif correspondant à votre demande de dispense.
Envoyez votre dossier à l’adresse e-mail suivante : salaire.permanent@startpeople.fr
N’oubliez pas de joindre :
- votre attestation de droits Sécurité sociale ;
- votre RIB pour les remboursements.
Vous avez des questions sur Vivinter ? Nous sommes présents à vos côtés et à votre écoute !
Du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00 au 01 70 91 39 01 (numéro non surtaxé).
Contactez-nous !
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CONTACTS
CARCEPT Prévoyance
En l’absence d’une désignation particulière expresse dûment notifiée par vos soins à l’Institution, le capital décès est versé selon l’ordre de priorité ci-après :
- votre conjoint survivant, non divorcé, non séparé de corps judiciairement ou de fait ou le partenaire auquel vous êtes lié par un PACS.
En cas de polygamie valable en droit en raison de votre nationalité ou du lieu de votre mariage, le capital est réparti par parts égales entre vos conjoints non divorcés, non séparés de corps judiciairement ou de fait. - à défaut, votre concubin peut, s’il répond aux conditions définies dans la Notice d’Information CARCEPT-Prévoyance (8169 – 8171 – 8172), être assimilé à votre conjoint ;
- à défaut, et par parts égales, vos enfants à charge tels que définis dans la Notice d’Information CARCEPT-Prévoyance (8169 – 8171 – 8172) pour l’ouverture du droit à la majoration du capital ;
- à défaut, et par parts égales, vos autres enfants, vivants ou représentés ;
- à défaut, et par parts égales, vos ascendants ;
- à défaut, et par parts égales, vos héritiers.
AG2R
En cas de décès du participant, il est versé un capital au(x) bénéficiaire(s) désigné(s) librement par le participant. À défaut de désignation d’un bénéficiaire par le participant notifiée à l’Institution ou lorsque cette désignation est caduque, le capital est versé :
- au conjoint du participant non séparé judiciairement ou, à défaut, à son partenaire de PACS ;
- et à défaut de conjoint ou de partenaire de PACS, par parts égales entre eux :
- aux enfants du participant, nés ou représentés, légitimes, reconnus ou adoptifs ;
- à défaut de descendance directe, à ses parents ou, à défaut, à ses grands-parents survivants ;
- à défaut de tous les susnommés, à ses héritiers (le capital est versé par parts égales entre les héritiers et non en proportion de leur vocation successorale).
Par désignation caduque, il faut entendre la désignation initialement faite par le participant qui se trouve privée d’effet lorsque le bénéficiaire désigné prédécède au participant ou s’il décède en même temps que ce dernier alors qu’aucune clause de représentation n’a été prévue. La désignation est également caduque si, à la date du décès du participant, le bénéficiaire désigné a perdu la qualité au titre de laquelle il avait été initialement désigné, si aucun autre bénéficiaire n’a été désigné par le participant (cas par exemple d’une personne désignée par la qualité « mon conjoint » qui, par l’effet d’un jugement de divorce définitif, perd sa qualité de bénéficiaire au décès du participant).
FERMER
En cas de décès du participant, il est versé un capital au(x) bénéficiaire(s) désigné(s) librement par le participant.
À défaut de désignation d’un bénéficiaire par le participant notifiée à l’Institution ou lorsque cette désignation est caduque, le capital est versé :
- au conjoint du participant non séparé judiciairement ou, à défaut, à son partenaire de PACS ;
- et à défaut de conjoint ou de partenaire de PACS, par parts égales entre eux :
- aux enfants du participant, nés ou représentés, légitimes, reconnus ou adoptifs ;
- à défaut de descendance directe, à ses parents ou, à défaut, à ses grands-parents survivants ;
- à défaut de tous les susnommés, à ses héritiers (le capital est versé par parts égales entre les héritiers et non en proportion de leur vocation successorale).
Par désignation caduque, il faut entendre la désignation initialement faite par le participant qui se trouve privée d’effet lorsque le bénéficiaire désigné prédécède au participant ou s’il décède en même temps que ce dernier alors qu’aucune clause de représentation n’a été prévue. La désignation est également caduque si, à la date du décès du participant, le bénéficiaire désigné a perdu la qualité au titre de laquelle il avait été initialement désigné, si aucun autre bénéficiaire n’a été désigné par le participant (cas par exemple d’une personne désignée par la qualité « mon conjoint » qui, par l’effet d’un jugement de divorce définitif, perd sa qualité de bénéficiaire au décès du participant).
FERMER
Sauf désignation particulière expresse dûment notifiée par vous-même à l’Institution, et sous réserve de dispositions spécifiques prévues sur le récapitulatif des garanties en annexe, le capital de base est payable :
- à votre conjoint, tel que défini précédemment ;
- à votre concubin, tel que défini précédemment ;
- à défaut, à vos enfants, vivants ou représentés, par parts égales entre eux ;
- à défaut, à vos ascendants, par parts égales entre eux et en cas de décès de l’un d’eux la totalité au survivant ;
- à défaut, à vos héritiers.
Dans l’hypothèse où le(s) bénéficiaire(s) désigné(s) décède(nt) avant le Participant, le capital sera attribué dans l’ordre défini ci-dessus en l’absence de désignation.
FERMER
S’agissant du versement du capital décès, à défaut de désignation particulière du bénéficiaire, ou si cette désignation est devenue caduque, le(s) bénéficiaire(s) du capital garanti sont :
- En priorité le conjoint survivant, judiciairement non séparé, non divorcé ou le partenaire lié par un P.A.C.S. à condition qu’il ne soit pas séparé au moment du décès;
- À défaut, les enfants de l’agent assuré, y compris adoptifs (adoption simple ou plénière), vivants ou représentés, nés ou à naître, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut, le père et la mère de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut, les frères et sœurs de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
- À défaut de tous les susnommés, les héritiers de l’agent assuré, tels que définis, selon le cas, par la dévolution successorale ou l’attestation des héritiers, par parts égales entre eux
1 / Perte de traitement consécutive à une incapacité temporaire de travail
-
La garantie Incapacité temporaire de travail indemnise l’agent pour l’ensemble de ses arrêts de travail dès le passage à demi-traitement (hors AT/MP statutairement à la charge de l’employeur)
2/ Perte de traitement consécutive à une invalidité
-
La garantie Invalidité complète le traitement de l’agent du jour de son passage en retraite pour Invalidité jusqu’à la date de son passage en retraite à taux plein
3 / Capital Décès / Porte Totale et Irréversible d’Autonomie
-
La garantie Décès permet le versement d’un capital à la hauteur de 100% du TIB de l’agent
4 / Minoration de pension de retraite consécutive à une invalidité
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La garantie Perte de retraite complète le manque à gagner subi par l’agent en situation d’Invalidité permanente jusqu’à la date de son passage en retraite à taux plein
S’agissant du versement du capital décès, à défaut de désignation particulière du bénéficiaire, ou si cette désignation est devenue caduque, le(s) bénéficiaire(s) du capital garanti sont :
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En priorité le conjoint survivant, judiciairement non séparé, non divorcé ou le partenaire lié par un P.A.C.S. à condition qu’il ne soit pas séparé au moment du décès;
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À défaut, les enfants de l’agent assuré, y compris adoptifs (adoption simple ou plénière), vivants ou représentés, nés ou à naître, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
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À défaut, le père et la mère de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
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À défaut, les frères et sœurs de l’agent assuré, biologiques et/ou adoptifs, vivants, par parts égales entre eux ou les survivants d’entre eux ;
-
À défaut de tous les susnommés, les héritiers de l’agent assuré, tels que définis, selon le cas, par la dévolution successorale ou l’attestation des héritiers, par parts égales entre eux